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Açaí engorda?

Açaí engorda se for consumido em grandes quantidades, pois é uma fruta que contém muitas calorias (cerca de 247 Kcal em cada 100 g), sendo que boa parte da sua polpa é composta por gorduras. Apesar dessas gorduras serem saudáveis, não deixam de ser calóricas e por isso podem fazer engordar.Além disso, o xarope de guaraná que colocam na polpa do açaí para torná-la mais doce deixa a fruta ainda mais calórica, além de provocar picos de insulina que aceleram a absorção do açúcar no sangue e favorecem o seu armazenamento sob a forma de gordura corporal.Para não engordar com...

Aprenda a Fazer Suco de Açaí e Descubra os seus Benefícios

Veja como fazer suco de açaí com leite ou banana seguindo essas duas receitas e conheça os seus benefícios para a saúde.Suco de Açaí com LeiteIngredientes: 50 g de polpa de açaí congelada; 200 ml de leite integral ou desnatado gelado; Meia xícara (chá) de morango picado. Como fazer: Bata tudo no liquidificador até obter uma mistura bem homogênea; Beba logo a seguir. Suco de Açaí com Banana: Ingredientes: 200 g de polpa de açaí congelada; 1 banana; 3 colheres (sopa) de açúcar; 100 ml de água gelada. Como fazer: Bata tudo no...

Aprenda a Fazer Máscara de Abacate e Melhore a sua Pele

Veja como fazer máscara de abacate para o rosto e deixe a sua pele mais macia e hidratada com essas duas receitas caseiras.Máscara de Abacate com IogurteIngredientes:Meio abacate; Meia colher (sopa) de iogurte natural desnatado.Como fazer:Amasse o abacate; Misture com o iogurte; Aplique a máscara no rosto e deixe atuar por 20 minutos; Retire com água a seguir e enxugue o rosto.Máscara de Abacate com Mel e AzeiteIngredientes:Meio abacate; 2 colheres (sopa) de mel; 1 colher (sopa) de azeiteComo fazer:Amasse o abacate; Adicione o mel e o azeite; Misture tudo...

Conheça as Propriedades e os Benefícios do Abacate

As propriedades nutricionais do abacate trazem diversos benefícios para a saúde, agindo na pele e no cabelo, prevenindo doenças cardiovasculares e câncer, além de fazerem do abacate um bom aliado nas dietas para emagrecer.Conheça as principais propriedades nutricionais do abacate e os benefícios associados a cada uma delas:Propriedade: Rico em ômega 3, 6 e 9, que são gorduras saudáveis essenciais para o equilíbrio e bom funcionamento do organismo. Benefícios:Ajudam a emagrecer, pois favorecem a transformação do açúcar em energia, impedindo que seja armazenado sob...

Descubra o que o Abacate pode Fazer pelo Seu Cabelo

O abacate deixa o cabelo mais macio, hidratado, nutrido e protegido dos danos causados no dia-a-dia. Além disso, o óleo de abacate deixa o cabelo mais forte, evitando a quebra e a queda dos fiosOs benefícios do abacate para o cabelo são devidos às suas propriedades antioxidante, emoliente e hidratante, além das vitaminas A, B, D e E presentes em boa quantidade na fruta.Para que o seu cabelo possa usufruir desses benefícios, utilize cosméticos que tenham óleo de abacate na composição e aplique o abacate na ponta dos fios em casa, seguindo a receita a seguir.Máscara de Abacate...