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Dente do Siso Nascendo: O que fazer para Aliviar a Dor

Para aliviar a dor do dente do siso nascendo, pode-se usar medicamentos analgésicos e anti-inflamatórios, se necessário. O ibuprofeno e o paracetamol são geralmente os remédios indicados para aliviar a dor de dente, mas se a dor for muito forte,...

7 Alimentos que Ajudam a Ganhar Massa Muscular

Os alimentos que ajudam a ganhar massa muscular são aqueles ricos em proteínas e carboidratos de absorção lenta. Confira 7 alimentos que ajudam a ganhar músculos:Pão integral: Os carboidratos são essenciais para ganhar músculos, pois o...

Manteiga ou margarina: qual é mais saudável?

A margarina pode ser mais saudável que a manteiga, desde que se saiba escolher o tipo certo de margarina. As mais saudáveis são as claras e macias, enquanto que as margarinas mais duras e amareladas podem apresentar gordura trans, que é muito...

Descubra como Evitar a Retenção de Líquidos

Para evitar a retenção de líquido no corpo deve-se evitar ingerir alimentos com muito sal, beber água ou chás diuréticos para se hidratar, praticar atividade física com frequência, combater o sedentarismo e apostar em alimentos que favorecem...

Para que serve o ácido fólico?

O ácido fólico (vitamina B9) exerce funções muito importantes no organismo, como na formação das células sanguíneas e produção de DNA, além de ser essencial durante a gravidez, sendo já recomendado pelo médico antes mesmo da mulher...

Glúten faz mal?

Glúten faz mal à saúde por ser uma proteína de difícil digestão, que ao chegar ao intestino gruda nas paredes intestinais, causando, ao longo do tempo, saturação do aparelho digestivo, aumento da gordura abdominal, dor articular, alergias...

Você Sabe Para que Serve o Óleo de Rícino?

O óleo de rícino, um óleo vegetal proveniente da mamona, serve principalmente para fortalecer, hidratar e estimular o crescimento capilar. Dentre as suas principais indicações, propriedades e benefícios, estão:O óleo de rícino não é...

15 Alimentos Ricos em Ferro

Confira na tabela 15 alimentos ricos em ferro que podem ser usados para prevenir e tratar a anemia ferropriva.Alimento Teor de Ferro (mg/100g) Biodisponibilidade Carne bovina 3,2 Alta Carne suína 2,9 Alta Fígado de...

Importância do Potássio na Saúde

O potássio é um mineral essencial de grande importância para a saúde, pois traz diversos benefícios e desempenha um papel fundamental na saúde do coração, ossos e rins, além de melhorar a função muscular, nervosa e cardíaca. Confira a...

Descubra 8 Benefícios do Mangostão

Dentre os benefícios do mangostão para a saúde, destacam-se a sua propriedade anti-inflamatória, a capacidade de fortalecer o sistema imunológico e auxiliar no tratamento do diabetes. Confira 8 benefícios dessa fruta:É um anti-inflamatório...

Benefícios da Própolis

Os benefícios da própolis verde e vermelha para a saúde, garganta e pele, estão principalmente relacionados às suas propriedades antimicrobiana, anti-inflamatória e antioxidante, sendo eficazes no combate a bactérias, vírus e fungos, além de...

Exercícios para Recuperar a Forma Depois do Parto

Uma boa maneira de fazer exercícios para recuperar a forma depois do parto é aproveitar a própria maternidade para se movimentar. Nesta série de exercícios com a duração de uma hora, os objetos usados são do cotidiano da criança e o peso do...

As 7 Melhores Técnicas para Aliviar a Cólica do Bebê

A primeira coisa a fazer para aliviar a cólica do bebê é manter a calma. O estresse e o nervosismo dos pais, associados à tensão do bebê, podem contribuir para a cólica e piorar o problema. Com calma, tente realizar algumas dessas técnicas...

Remédio Caseiro para Cólica Menstrual

Um bom remédio caseiro para cólica menstrual é aplicar uma bolsa de água quente na barriga, pois o calor relaxa a musculatura, dilata os vasos sanguíneos e aumenta a sensação de conforto. Tudo isso contribui para diminuir a cólica...

4 Receitas com Cúrcuma que fazem bem à Saúde

Aprenda como fazer 4 receitas com cúrcuma que fazem bem à saúde, graças às propriedades medicinais da cúrcuma, também conhecida como açafrão-da-terra.Receita de Arroz à Grega com CúrcumaIngredientes:1 xícara e meia (275 g) de arroz...

10 Benefícios da Cúrcuma para a Sua Saúde

São vários os benefícios da cúrcuma para a saúde, devidos em grande parte ao componente mais ativo da cúrcuma, a curcumina. Conheça 10 desses benefícios:Possui propriedade anti-inflamatória; Combate a formação de placas de gordura nas...

3 Maneiras Super Fáceis de Usar Capim-Limão

Confira 3 maneiras de usar capim-limão e aproveitar todas as propriedades e benefícios dessa planta medicinal.1) Chá de Capim-LimãoColoque 12 folhas picadas de capim-limão numa xícara de chá e adicione água fervente; Deixe abafado e...

Como Engrossar e Fortalecer os Tornozelos

Veja como engrossar e fortalecer os tornozelos em casa, com 4 exercícios fáceis de fazer.Fortalecimento da PanturrilhaExercício 1 (fase inicial):Sentar numa cadeira, com o calcanhar apoiado no chão e joelho esticado; Fazer movimentos de...

Como Tratar um Nariz com Cravos em Casa

Para tratar um nariz com cravos em casa, naturalmente, é preciso manter a pele do rosto limpa e remover as suas impurezas. Algumas formas de fazer isso:Lavar o rosto com sabonete próprio para retirar a oleosidade da pele e usar usar lencinhos...

Remédio Caseiro para Mãos Secas

Um bom remédio caseiro para mãos secas é o hidratante natural de azeite de oliva e óleo de coco. Aprenda como fazer e aplicar:Ingredientes:1 xícara (chá) de azeite de oliva; Meia xícara de óleo de coco; Meia xícara de cera de abelha...