Últimos Artigos

Primeiros Socorros em Caso de Fratura

Os primeiros socorros em caso de fratura fechada ou exposta, na perna ou no braço, consistem em:Advertir a vítima para não se mexer; Estancar qualquer hemorragia grave, colocando um torniquete ou bandagem para comprimir o ferimento; Cobrir...

Remédio Caseiro Natural para Gota

Um bom remédio caseiro natural para gota é o café, pois, segundo alguns estudos científicos, tem a capacidade de reduzir significativamente os níveis de ácido úrico no sangue, auxiliando assim o tratamento da gota.Os estudos sugerem que os...

Sinovite: O que é, como prevenir e como tratar

Sinovite é uma inflamação ou proliferação da membrana sinovial da articulação, que é uma fina camada de tecido conjuntivo que envolve a parte mais interna das articulações e produz o líquido sinovial, responsável pela lubrificação das...

Para que serve artemísia?

Artemísia vulgaris é uma erva medicinal, geralmente consumida na forma de chá, que serve para combater anemia, cólicas intestinais e menstruais, cãibras, debilidade do estômago, epilepsia, gastrite, diarreia, hidropisias, problemas menstruais,...

Zumba emagrece e ajuda a perder barriga em apenas 1 mês de aula

Fazer aulas de zumba emagrece porque o gasto calórico da dança é elevado. Em uma hora é possível queimar cerca de 450 calorias, podendo chegar às 600 calorias ou mais, dependendo da intensidade da aula.Entretanto, vale lembrar que...

Benefícios da zumba para o corpo e para a mente

A zumba é uma atividade física baseada em danças latinas que traz diversos benefícios físicos e mentais. As aulas de zumba mexem com todo o corpo e tonificam a musculatura, melhorando a circulação e o condicionamento cardiorrespiratório,...

Alimentos permitidos na Dieta da Proteína

Os alimentos permitidos na dieta da proteína são aqueles ricos em proteínas (principalmente magras), ricos em fibras e pobres em carboidratos. Confira uma lista completa dos alimentos permitidos na dieta da proteína:Carnes: Carne branca, carne...

Como Reconhecer os Sintomas da Apendicite

Reconhecer os sintomas da apendicite aguda nem sempre é fácil. Geralmente os primeiros sinais são mal estar e uma dor leve no abdômen ou na parte superior do mesmo, concentrando-se no lado inferior direito com o passar das horas. A febre não...

Benefícios da Unha de Gato

Os benefícios da planta unha de gato para a saúde são devidos principalmente às suas propriedades anti-inflamatória e imunoestimuladora, podendo ser usada nas formas de chá, pó ou cápsulas. Alguns dos seus benefícios:Possui uma substância...

Como Usar Unha de Gato

Pode-se usar unha de gato (Uncaria tomentosa) na forma de pó, chá, cápsulas ou ainda combinada com uxi amarelo. Com propriedades anti-inflamatórias naturais, a unha de gato serve especialmente para tratar doenças inflamatórias articulares e...

Como Identificar e Tratar a Distimia

Para identificar a distimia, que é uma forma leve de depressão, é preciso estar atento aos seus principais sintomas, que são:Mau humor; Pessimismo, desânimo; Irritabilidade fácil, intolerância; Tristeza constante e permanente; Falta de...

Como engordar de forma saudável?

Para engordar de forma saudável é preciso seguir uma dieta adequada, que favoreça principalmente o ganho de massa muscular. Além disso, fazer musculação e alimentar-se nas horas certas também é muito importante para quem quer ganhar peso de...

Benefícios do Açafrão

Os benefícios do açafrão-da-terra (Curcuma longa) são devidas às suas propriedades nutricionais com ação antioxidante, anti-inflamatória e anticancerígena, que atuam desde o combate ao diabetes à prevenção do câncer, além de ajudar a...

Como Usar Açafrão para Emagrecer

Existem duas formas de usar o açafrão para emagrecer:Incluir o tempero na dieta; Tomar açafrão (curcuma) em cápsula.Como Usar Açafrão para Emagrecer na DietaO açafrão pode ser usado em sopas, peixes, frango, arroz, risotos ou ainda...

Como Usar Passiflora para Emagrecer

A passiflora pode ser usada para emagrecer por pessoas que comem compulsivamente por causa do nervosismo e da ansiedade, pois a passiflora tem propriedades calmantes que combatem a ansiedade excessiva que pode desencadear a "fome psicológica".Como...

Como Usar Passiflora para Controlar a Ansiedade

Existem duas formas de usar a Passiflora incarnata (também conhecida como maracujá ou flor-da-paixão) para controlar a ansiedade: como comprimido ou na forma de chá.Passiflora em Comprimidos para Controlar a AnsiedadeNo caso da Passiflora...

Como usar Trigo Verde para Emagrecer

Uma boa forma de usar o trigo verde (freekeh) para emagrecer é utilizá-lo para substituir os carboidratos das refeições (arroz, massa, batata, purê), desde que a quantidade consumida não ultrapasse as 3 colheres de sopa por refeição.Isso...

Trigo Verde: Propriedades e Benefícios

O trigo verde (freekeh) possui propriedades nutricionais que trazem diversos benefícios para a saúde, auxiliando a regulação do intestino, o controle do diabetes e até ajudando a emagrecer.Algumas das propriedades e benefícios do trigo...

Remédio Caseiro para Tosse Seca

Um bom remédio caseiro para tosse seca alérgica e persistente é o xarope de mel e agrião, pois tem propriedades anti-inflamatórias e acalma a garganta, aliviando a irritação que provoca a tosse seca.Como fazer:Adicionar 5 folhas de agrião...

Remédio Caseiro para Dor de Dente

O gelo é um bom remédio caseiro para dor de dente, seja a dor causada por um dente inflamado ou depois de um tratamento de canal, pois o frio provoca uma contração dos vasos sanguíneos, diminuindo assim o inchaço e a inflamação e aliviando a...