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Sintomas de Estresse que Afetam o Físico e o Emocional

Os sintomas de estresse não são apenas emocionais, mas também podem ser físicos e se manifestar no corpo, podendo inclusive estar na origem de diversas doenças. Conheça alguns dos sintomas físicos e mentais do estresse:Sintomas emocionais do estresse:Irritabilidade; Mudanças de humor; Perda de interesse; Falta de paciência; Ansiedade; Dificuldade para dormir ou dormir demais; Depressão; Falhas na memória; Dificuldade de concentração. Sintomas físicos do estresse: Cansaço; Tensão muscular, que provoca dores nas costas e no pescoço; Formigamentos...

Café faz mal para a saúde?

Não, café não faz mal para a saúde e pode até trazer benefícios, desde que seja tomado com moderação e a pessoa não tenha problemas de saúde que podem piorar com o café.A cafeína, principal composto do café, é um estimulante do sistema nervoso central. Dentre os seus efeitos estão a melhora do estado de alerta, atenção, concentração, memorização, além de combater a fadiga e acelerar os batimentos cardíacos.Para a maioria das pessoas, esses efeitos são benéficos e até ajudam na realização de tarefas simples.Por outro lado, para aqueles que são muito sensíveis...

8 Benefícios do Café que Talvez Você Não Conhecia

O benefícios do café para a saúde são devidos não só à cafeína, mas a muitos outros compostos com propriedades antioxidantes, que ajudam a prevenir doenças como câncer, Mal de Parkinson e diabetes.Confira 8 fantásticos benefícios do café:Ajuda a emagrecer e queimar gordura: O consumo de café acelera o metabolismo, fazendo o corpo queimar mais calorias, além de estimular a quebra de células de gordura corporal. Estima-se que a ingestão de 6 xícaras de café por dia provoca um aumento no gasto energético de cerca de 100 calorias; Estimulante do sistema nervoso central: A...

Saiba quais são as Causas da Hipotermia e Aprenda a Evitar

As principais causas de hipotermia são:Falta de roupa quente apropriada; Exposição prolongada ao frio, principalmente se houver vento, umidade ou chuva; Permanência prolongada em água fria; Contato direto com neve ou gelo.Outros fatores de risco para hipotermia incluem:Idade avançada: Pessoas idosas movimentam-se mais lentamente, além de terem um metabolismo mais lento e uma circulação sanguínea menos eficiente; Doenças cardíacas, hipotireoidismo, diabetes: Prejudicam a função de termorregulação do corpo pois interferem no metabolismo, sistema hormonal e circulação...

Conheça os Sintomas de Hipotermia e Saiba o que Fazer

Os sintomas da hipotermia podem ser divididos em 3 fases. A primeira caracteriza-se por tremores e arrepios pelo corpo, a segunda é a fase do atordoamento e a terceira é a fase do coma, que muitas vezes resulta na morte da vítima.Conheça os sintomas de cada fase da hipotermia:Primeira fase:Tremores e arrepios; Mãos e pés extremamente frios; Pele muito pálida; Fala arrastada; Perda de equilíbrio; Tremor incontrolável. Segunda fase: Atordoamento; Tremores podem evoluir para rigidez muscular; Abrandamento dos batimentos cardíacos; Perda progressiva de...