Remédios Caseiros para Emagrecer

Alguns chás são bons remédios caseiros para emagrecer, pois possuem propriedades que aceleram o metabolismo (chá verde e de gengibre) e diminuem a absorção de carboidratos (chá de hibisco), ajudando a emagrecer mais rápido.

Chá Verde para Emagrecer

Como fazer:

  1. Adicionar 2 colheres de sopa de chá verde ou um saquinho de chá numa xícara de água quente;
  2. Deixar em infusão por 3 minutos.

Como tomar: Beber uma 1 xícara (200 ml) de chá-verde após às refeições ou 1 litro ao longo do dia.

O chá verde é um bom remédio caseiro para emagrecer pois possui polifenóis de catequina que aceleram o metabolismo do corpo, fazendo o organismo queimar mais calorias naturalmente (veja também: Alimentos Termogênicos).

Chá de Gengibre para Emagrecer

Como Fazer:

  1. Ferver 500 ml de água;
  2. Adicionar 2 colheres de sopa de gengibre ralado na hora;
  3. Aguardar 5 minutos e acrescentar meio limão com casca;
  4. Bater tudo no liquidificador.

Como tomar: Beber 3 xícaras de chá de gengibre por dia.

Assim como o chá verde, o gengibre também é um alimento termogênico, ou seja, tem a capacidade de acelerar o metabolismo e fazer o corpo gastar mais energia.

As substância que confere essa propriedade ao gengibre é o gingerol (veja também: Benefícios do Chá de Gengibre).

Chá de Hibisco para Emagrecer

Como Fazer:

  1. Adicionar 2 colheres de sopa de hibisco seco em 1 litro de água fervente;
  2. Deixar tapado por 5 minutos;
  3. Coar e beber antes ou após as refeições.

Como tomar: A dose para emagrecer é de 1 litro de chá por dia.

O chá de hibisco não acelera o metabolismo mas contém faseolamina, uma substância que ajuda a diminuir a absorção de açúcar, contribuindo para o processo de perda de peso (veja também: Chá de Hibisco).