Suco para Anemia

Um bom suco para anemia, além de ser rico em ferro, deve conter vitamina C para auxiliar na absorção daquele mineral. O suco de couve com beterraba e o suco de salsa com abacaxi podem ajudar a combater a doença e auxiliar o seu tratamento.

Suco de Couve com Beterraba para Anemia

Ingredientes:

  • 2 laranjas;
  • 1 beterraba;
  • 2 folhas de couve;
  • 200 ml de água de coco.

Modo de Preparo: Bater tudo no liquidificador, coar e beber em seguida.

A couve e a beterraba contêm ferro, essencial nos casos de anemia, enquanto que a laranja é rica em vitamina C que ajuda a absorver o ferro. Já a água de coco é rica em sais minerais essenciais.

Suco de Salsa com Abacaxi para Anemia

Ingredientes:

  • 3 fatias de abacaxi;
  • 3 talos de salsa;
  • 1 copo de água;
  • 1 colher de açúcar.

Modo de Preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e tomar o suco a seguir.

Neste suco, o ferro é fornecido pela salsa e a vitamina C pelo abacaxi. Tanto o suco de couve com beterraba quanto o suco de salsa podem ser tomados diariamente para ajudar no tratamento da anemia.