Unhas Fracas: O que Fazer?

Unhas fracas e quebradiças podem ter diversas causas como falta de vitaminas e proteínas, anemia ou ainda alterações na tireóide. Identificadas e tratadas as causas, alguns tratamentos caseiros e mudanças de hábito podem ajudar a fortalecer as unhas.

Como Fortalecer Unhas Fracas e Quebradiças

  • Alimentos como carne vermelha, castanha do pará, água, feijão, camarão, leite, gema de ovo, ameixa, banana e couve possuem nutrientes essenciais para as unhas como vitaminas A e D, sais minerais, proteínas e água;
  • Utilizar produtos para fortalecer as unhas que contenham os princípios ativos D-pantenol ou pró-vitamina B5, queratina, methiosilane C;
  • Usar suplementos e vitaminas que atuam diretamente sobre o metabolismo e crescimento das unhas como biotina, vitamina B12, cisteína, vitamina B6, etionina, silício e zinco;
  • Aplicar de manhã e à noite um creme ou óleo próprio para as unhas, como óleo de amêndoas doces;
  • O óleo de cravo da índia ajuda a hidratar e melhorar a descamação, embora os hidratantes ou ceras para unhas sejam mais eficazes;
  • Deixar as unhas pelo menos um dia da semana sem esmalte para não ressecar a queratina, a proteína que forma as unhas;
  • Base com formol endurece as proteínas mortas, mas não deve ser aplicada muito próxima à cutícula para não causar dor;
  • Utilizar removedores de esmaltes  ao invés da acetona que pode ser muito prejudicial para as unhas.

Causas de Unhas Fracas e Quebradiças

  • Má circulação;
  • Deficiências nutricionais.
  • Hipo ou hipertireoidismo;
  • Anemia;
  • Dermatoses;
  • Traumas.